استرس طبیعی دوران عید !

سلام به همه عزیزانم! حالتون خوبه؟ میخوام براتون در این مطلب در مورد استرس دوران عید صحبت کنم!

خیلی از شما نمی دونین چرا با نزدیک شدن به دوران عید استرس می گیرین!

با من همراه باشین تا به پاسخ این سوال برسیم!

استرس دوران عید

استرس دوران عید

هر ساله نزدیک عید که میشه خیلی از بچه ها به من میگن استرس شدیدی تمام وجودشون رو فرا می گیره! به طوری که حس می کنن تموم اون چیزی که خوندن اشتباه بوده و هیچی یادشون نیست!

جالب این جاست که دانش آموز هر چی قوی تر و با استعداد تر باشه این احساس رو بیشتر تجربه می کنه!

ببینین بچه ها !

موضوعی که خیلی هاتون نمی دونین اینه که این استرس یه موضوع کاملا طبیعیه!

خیلی از شما به دلیل این که بار ها و بار ها تحت جو رقابتی کنکور قرار گرفتین و از مدت ها قبل همیشه نتیجه آزمونتون رو با دوستانتون مقایسه کردین و از افراد مختلفی شنیدین که رقابت کنکور بسیار رقابت سخت و پر تنشیه هر چی به کنکور نزدیک تر میشین طبیعتا استرستون بیشتر و بیشتر میشه!

راه کنترل این استرس اینه که سعی کنین از الان به بعد ارتباطتونو با دنیای بیرون قطع کنین.

این که با دوستان مختلفتون ارتباط داشته باشین و فقط در مورد کنکور صحبت کنین اصلا چیزی خوبی نیست.

فقط استرستون رو بیشتر و بیشتر می کنه!

و سعی کنین تمرکزتون رو بر یک موضوع دیگه معطوف کنین تا احساستون تغییر کنه!

اصلا دنبال این نباشین که با استرستون بجنگین!

جنگ با استرس بیشترش می کنه!

بهترین راه مقابله با استرس کنترل حواسه!

و این که بتونین ذهنتونو به یه سمت دیگه هدایت کنین!

البته این موضوع خیلی کلیه و باید به جزئیاتش بیشتر توجه بشه.

اما این جزئیات در مورد هر فرد متفاوته!

در مورد این جزئیات می تونین از مشاورتون کمک بگیرین!

اگه سوالی هم داشتین میتونین در قسمت نظرات مطرح کنین. حتما پاسخ میدم!

شاد و پیروز و موفق باشین!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *