لزوم در نظر گرفتن استراحت در برنامه ریزی

سلام بچه ها ! در ادامه مطالب در حوزه ی برنامه ریزی در این مطلب به استراحت در برنامه ریزی می پردازم.

این مطلب رو بخونید !

استراحت در برنامه ریزی

همه ی ما شنیدیم که دانش آموز باید در برنامه ی خودش هم به اندازه ی کافی مطالعه کنه و هم به اندازه ی کافی استراحت داشته باشه.

اما واقعا چرا استراحت این قدر مهمه ؟

ببینین بچه ها !

مغز انسان دارای یک خاصیتیه که در اثر استفاده ی مداوم دچار فرسایش میشه.

یعنی این که در هر چقدر از زمان استارت شما برای مطالعه کنکور بگذره ، هر چقد به سمت کنکور نزدیک تر بشین ، کارایی و بازدهش میاد پایین و پایین تر !

علت اصلی این که خیلی از بچه ها بعد از تعطیلات عید احساس می کنن نمی تونن مثل قدیم درس بخونن هم همینه !

استراحت در برنامه ریزی
استراحت در برنامه ریزی

من خیلی برخورد کردم با دانش آموزانی که میان و میگن ما در سال های پایه روزی ۱۲ – ۱۳ ساعت درس می خوندیم و کلی تلاش می کردیم اما دو سه ماه مونده به کنکور ، همه چیو رها کردیم و دیگه نتونستیم مثل قبل درس بخونیم و طبیعتا نتیجمون هم اصلا خوب نشد !

این طبیعت مغزه !

هر وسیله ای یه نحوه ی کار داره ! شما نمیتونین از یک ماشین روزی ۱۵ ساعت کار بکشین و بعد انتظار داشته باشین براش هیچ مشکلی پیش نیاد !

اگه میخواین از ظرفیت ذهن و مغزتون نهایت استفاده رو ببرین باید حتما در برنامتون زمان هایی رو هم برای استراحت در نظر بگیرین.

یکنواخت مطالعه کردن برای مدت طولانی نه تنها بهتون کمک نمی کنه، بلکه باعث خستگی مغزتون هم میشه.

این استراحت میتونه استخر ، سینما ، سفر ، بودن در طبیعت یا چیزایی مثل این باشه.

اما بدونین در زمان استراحت نباید از مغزتون کار بکشین.

بذارین کامل رها باشه و آماده بشه برای استفاده ی مجدد !

پیروز و موفق باشید‌ !

2 دیدگاه در “لزوم در نظر گرفتن استراحت در برنامه ریزی

  • فروردین ۱۵, ۱۳۹۸ در ۹:۲۱ ق.ظ
    Permalink

    درسته ، اصول مطالعه ، اینه که بعد از هر یک ساعت ، پنج دقیقه استراحت باشه !

    پاسخ دادن
    • مسعود محمدی
      فروردین ۱۵, ۱۳۹۸ در ۹:۴۱ ق.ظ
      Permalink

      در واقع دیدگاه دقیق تر برای استراحت اینه که به ازای هر ۶ تایم ، ۱ تایم استراحت باشه. یعنی به جای هر نیم ساعت درس ۵ دقیقه استراحت و هر یک ساعت درس ۱۰ دقیقه استراحت! مانا باشید!

      پاسخ دادن

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *